Prevención VPH

-Las vacunas:Pueden proteger a hombres y mujeres contra varios tipos comunes de VPH que pueden causar enfermedad y cáncer. Estas vacunas se administran en tres inyecciones y es importante recibir las tres dosis para contar con la mejor protección. Las vacunas son más eficaces cuando se dan a los 11 o 12 años de edad.

                Niñas y mujeres: Existen dos vacunas para proteger a las mujeres contra los tipos de VPH que causan la mayoría de los cánceres de cuello uterino.  Una de estas vacunas (Gardasil), también protege contra la mayoría de las verrugas genitales. Ambas vacunas están recomendadas para niñas de 11 a 12 años de edad y para niñas y mujeres de 13 a 26 años que no hayan recibido ninguna dosis o que no hayan completado la serie.

               Niños y hombres: Una de las vacunas disponibles (Gardasil) protege a los varones contra la mayoría de las verrugas genitales y los cánceres de ano. Gardasil se recomienda para niños de 11 y 12 años de edad y para varones de 13 a 26 años que no hayan recibido ninguna dosis o que no hayan completado la serie.

-Condones: Las personas que decidan llevar una vida sexual activa, pueden reducir su riesgo de contraer el VPH si los utilizan. Los condones también pueden disminuir el riesgo de contraer otras enfermedades relacionadas con el VPH, como las verrugas genitales y el cáncer de cuello uterino. Pero el VPH puede infectar las áreas que no queden cubiertas por el condón, por lo que los condones no protegen completamente contra el VPH. 

-Limita el número de parejas sexuales:Una persona puede reducir la probabilidad de contraer el VPH si permanece en una relación con una sola pareja.

-Papanicolaou: permite identificar células anormales en el cuello uterino que deberán extirparse para que no se conviertan en cáncer. El momento en el que debes de tener tu primer Papanicolaou es cuando inicias tu vida sexual (porque empiezas a exponerte a agentes externos), o cuando cumplas 21 años. La frecuencia de estos exámenes depende de tu edad. Según el sitio uptodate.com:

Si tienes entre 21 a 29 años debes realizarte un Papanicolaou cada uno o dos años.
Si tienes 30 a 64 años y tus últimos tres resultados (consecutivos) han sido normales, puedes realizártelo cada dos o tres años.
Si tienes 65 años puedes dejar de realizarte la prueba si no has tenido resultados anormales en los últimos diez años.

-Seguir una buena dieta alimenticia: rica en vitaminas y baja en grasas

-Evitar el consumo de tabaco: Fumar hace que las células epiteliales cervicales sean más sensibles a la infección por VPH, y que por tanto el virus tenga mayor capacidad de integración celular y de mantener la infección de forma persistente.Se debe tratar de hacer comprender que el tabaco es nocivo en todos los ámbitos de la salud, pero que en este tipo de infecciones juega un papel importante.

Bibliografía

Buenvida C, García C, Bandrés MC. Cómo prevenir el virus del papiloma humano. 2014; Available at: http://elpais.com/elpais/2014/06/24/buenavida/1403601540_383700.html. Accessed september, 2014.

GeoSalud. Prevención de la infección por el virus papiloma humano  . 2013; Available at: http://www.geosalud.com/VPH/vphprevencion.htm. Accessed September, 2014.

Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Infección genital por VPH: Hoja informativa. 2014; Available at: http://www.cdc.gov/std/spanish/stdfact-hpv-s.htm. Accessed September, 2014.

Olguín S. Todo sobre el Papanicolaou. 2013; Available at: http://www2.esmas.com/mujer/sexo-y-amor/salud-sexual/390464/papanicolaou-todo-vagina-examen-que-cuando-como-cancer-cervicouterino-resultados/. Accessed September, 2014.